Was sind die Ursachen für schmerzempfindliche Zähne?
Zu aller erst einmal ist es für alle, die unter Schmerzen leiden, wenn Sie Kaltes, Heißes oder Süßes zu sich nehmen, wichtig die Ursachen für die schmerzenden Zähne abzuklären. Im schlimmsten Fall werden die unangenehmen Schmerzen durch Karies oder Parodontose hervorgerufen. Die häufigste Ursache sind allerdings freiliegende Zahnhälse.
Wie kann man seine Zähne von den Schmerzen befreien?
Auch bei schmerzempfindlichen Zähnen gilt, richtig Zähneputzen. Das bedeutet, auf keinen Fall zu viel Druck ausüben beim Zähneputzen, denn dadurch wird der Zahnschmelz abgerieben, was zur Folge hat, dass Deine Zähne schmerzempfindlicher werden.
Besser sind sanfte, kreisende Rüttelbewegungen vom Zahnfleisch nach oben zu den Kauflächen. Ideal steht die Zahnbürste dabei in einem Winkel von etwa 45 Grad.
Der Zeitpunkt ist auch entscheidend. Fast alle Lebensmittel enthalten Säuren. Putzt Du direkt nach dem Essen Deine Zähne, bürstest Du praktisch den aufgeweichten Zahnschmelz weg. Unbedingt erst 30 Minuten nach dem Essen Zähne putzen.
Bei schmerzempfindlichen Zähnen die richtige Zahnpasta und Zahnbürste auswählen!
Außerdem solltest Du die richtige Zahnbürste benutzen. Nicht zu hart und nicht zu weich. Ideal ist eine mittelharte Zahnbürste, weil damit das Zahnfleisch nicht verletzt sondern geschont wird.
Mit speziellen Zahncremes kannst Du die Schmerzempfindlichkeit Deiner Zähne effektiv verringen. Du solltest darauf achten, dass Deine Zahnpasta Aminfluorid beinhaltet.
Auch Mundspülungen können bei schmerzempfindlichen Zähne Abhilfe schaffen. Achte darauf, dass das Mundwasser keinen Alkohol enthält, dafür aber viel Fluorid.
Außerdem hilft es, wenn Du Dein Zahnfleisch regelmäßig massierst. Dafür kannst Du einfach mit Deinen Fingern oder Deiner Zahnbürste in kreisenden Bewegungen über Dein Zahnfleisch fahren. Das fördert die Durchblutung.
Einmal pro Woche solltest Du Fluorid-Gel auf Deine Zähne auftragen. Dadurch wird der Zahnschmelz fester und die freiliegenden Zahnhälse vor Karies geschützt.
Wenn das alles nicht hilft, kannst Du Dir die Zähne vom Zahnarzt versiegeln und ummanteln lassen.
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